La scheda del giorno, i carichi da segnare, il timer di recupero — tocca una serie e provala. È l'app vera, quella che apri sotto il bilanciere: niente più foglietti, niente più «quanto avevo caricato l'ultima volta?».
Apri un esercizio, scrivi i kg, tocca ✓: parte il timer di recupero e la volta dopo ti ricordi cosa avevi fatto. Provala davvero — non si salva nulla.
Il tuo trainer te l'ha data su un foglio? Scarica il template, incolla dentro la tua programmazione e ricaricalo: lo vedi diventare questa app, con la tua scheda.
Ogni carico, ogni record, ogni settimana. Ghisa se li ricorda per te, così tu pensi solo ad allenarti.